町田の整体 指圧 訪問マッサージ 鍼灸治療院 はらだ指圧整体マッサージ治療室 町田

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01月

「ハピネスホルモン」のお話

鍼や指圧などで感じる「痛いけど気持ち良~い♪」という刺激は治療効果が最も高いといわれています。

このような刺激を受けた時、人の体の中で「エンドルフィン」(別名:ハピネスホルモン)というものが分泌されます。

この「エンドルフィン」には、末期ガンの患者さんなどに注射される「モルヒネ」という鎮痛剤のなんと6倍以上もの鎮痛効果があると言われています。

さらに、この「エンドルフィン」には、免疫力を上げる働きもあり、たくさん分泌されれば風邪などもすぐに治してしまうといわれています。

有難いホルモンですね。

このように私たちはもともと、自分の体の中にとても有能な治療物質を持っているのです。

それらを上手に引き出せなければ「宝の持ち腐れ」になってしまいますね。

笑う門(かど)には健康来る!?

笑う門には健康来る!!

笑うとNK細胞(ナチュラル・キラー細胞)が活性化し、免疫力が高まります。

反対に、怒りや不安、悲しみなどはNK細胞の元気をも失わせてしまうのです。

ですから、少しくらいのことにクヨクヨしたり、いちいち腹を立てたりしていてはダメです。病気になってしまいますよ。

一日のうちで笑っている時間をできるだけ多くとるように心がけましょう。

それこそがあなたの健康を守る一番の方法です。

お笑い番組を見るもよし、家族や仲間と楽しく過ごすのもよし、一人の時もできるだけ楽しいことを考えましょう。

どうしてもネガティブな気持ちになってしまった時は、無理にでも左右の口角を持ち上げてみてください。

たとえそれでも人間の脳は多少なりとも反応し、NK細胞は活性化してくれるのです。(*^▽^*)