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笑う門(かど)には健康来る!?

笑う門(かど)には健康来る!?

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笑う門には健康来る!!

笑うとNK細胞(ナチュラル・キラー細胞)が活性化し、免疫力が高まります。

反対に、怒りや不安、悲しみなどはNK細胞の元気をも失わせてしまうのです。

ですから、少しくらいのことにクヨクヨしたり、いちいち腹を立てたりしていてはダメです。病気になってしまいますよ。

一日のうちで笑っている時間をできるだけ多くとるように心がけましょう。

それこそがあなたの健康を守る一番の方法です。

お笑い番組を見るもよし、家族や仲間と楽しく過ごすのもよし、一人の時もできるだけ楽しいことを考えましょう。

どうしてもネガティブな気持ちになってしまった時は、無理にでも左右の口角を持ち上げてみてください。

たとえそれでも人間の脳は多少なりとも反応し、NK細胞は活性化してくれるのです。(*^▽^*)   

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