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町田のマッサージ・指圧整体・鍼灸治療院

電話でのご予約・お問い合わせはTEL.042-729-4048

東京都町田市中町1-16-13奥村ビル204

肩こりと頭痛の関係性

頭痛に悩む女性

日頃から頭痛に悩まされている、いわゆる「頭痛持ち」は日本人にとても多く、当院の患者様でもたくさんいらっしゃいます。
今日はそんな「頭痛」と「肩こり」の関係性についてお話していきます!


肩こりからくる「緊張型頭痛」

緊張型頭痛に悩む男性

緊張型頭痛は別名【肩こり頭痛】ともいわれ、慢性的な頭痛の約7割を占めています。
症状は頭を締め付けられるような痛みや圧迫感が特徴で、悪化するとめまいや吐き気を伴うこともあります。
肩こり頭痛と言われるだけありその原因はひどい肩こり、つまり首肩の筋肉の過緊張が原因です。つまり、首肩の筋肉のコリや張りが締め付けられるような頭痛を引き起こしているのです。


肩こり頭痛を治すには?

首肩の筋緊張を緩めることで、頭痛の症状も改善されていきます。

不良姿勢の改善

デスクワークで不良姿勢に悩む男性イラスト

コロナ過によりデスクワークが増え、在宅だからといっていつの間にか姿勢が悪くなってしまっている方も多いのではないでしょうか。またスマホ首や猫背も日頃から正しい姿勢を意識することで改善が期待できます。正しい姿勢は肩こり予防にとても効果的です。

身体を温めて血流を改善

お風呂で身体を温める女性イラスト

適度な運動や入浴も肩こり頭痛に効果的です。肩こり頭痛の原因は首肩のこり(筋緊張)と血流不足であり、血流を促進させることは肩こり頭痛の解消にとても重要だといえます。疲れたら首肩のストレッチなども積極的に行ってみましょう。

とはいえ、一度硬くコリ固まってしまった筋肉を自力でほぐすのは難しいです。
当院ではそんな患者様のために、
国家資格を持つスタッフが患者様一人一人に合わせ、専門的な観点から治療を行っております。


肩こり頭痛と鍼灸マッサージ

肩こり頭痛で頭のマッサージを受ける女性

今日お話した通り、首肩の筋肉のこりや張りが、緊張型頭痛を引き起こしています。
筋肉のコリや張りを和らげることは鍼灸マッサージの最も得意な分野であり、肩こり頭痛の解消にとても有効な手段だといえるでしょう。


当院では、国家資格を持つ専門スタッフが確かな知識と技術で治療を行っております。


鎮痛剤に頼る前に、
一度当院の施術をお試し下さい。


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