便秘のときに押すべきツボ｜腸内環境を整えて体調管理
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消化を助けるツボ｜食べ過ぎによる胃もたれ・胃のむかつきに…
2023/12/25 更新
歳を重ねる毎に胃がもたれやすくなった…という方は多いのではないでしょうか。ついつい食べ過ぎたりして、胃もたれ・胃のむかつきに悩まされるなんてことよくありますよね。特に寒い季節は食べ過ぎたり、年末年始に寝正月などといってたくさん食べては寝て…なんてしていると胃がもたれてしまいます。本日はそんな食べ過ぎや飲み過ぎによる
胃もたれ・胃のむかつきにおすすめの消化を助けるツボをご紹介いたします!!
胃もたれ・胃のむかつきに…
消化を助けるツボ
さっそく本題に入りましょう!!食べ過ぎや飲み過ぎで胃もたれしてしまったという方は今からお教えするツボを押してみて下さい♪
胃もたれに絶対的おすすめのツボ
●足三里（あしさんり）
胃腸の不調に効くツボといえば足三里です♪足三里は胃の消化吸収を高め、胃腸の働きを良くするツボで、食べ過ぎ・飲み過ぎの胃もたれにお悩みの方におすすめのツボです。うまく足三里を刺激できていれば、数分から数十分で胃が動き出すのを実感できます。
このツボを押す際は、指の腹で響かせる様にグーッと押すのを1回6秒程度、5～10回程繰り返してみて下さい◎
胃の働きを活性化するツボ
●中脘（ちゅうかん）
中脘も胃腸の働きを活性化させるのに効果的なツボです。またカイロなどで中脘を温めると、全身の血の巡りが良くなり、身体全体が温かくなるため、冷えに悩む方にもおすすめのツボです。
中脘が硬くなっている方は、指の腹で優しくほぐすようにツボを押してみましょう◎
慢性的な胃もたれに
お悩みなら…
薬に頼らず胃腸の不調を改善
●鍼灸マッサージで胃腸の働きを整える
鍼灸マッサージには胃腸の働きを整える作用があると知っていますか？当院では東洋医学に基づいたツボ療法を中心に胃腸の調子を整える鍼灸マッサージを行っております。薬に頼らず、胃や腸の不調の改善を図れることから、老若男女問わずどなたでも安心して治療を受けて頂けます。なにかお悩みの方はお気軽にご相談下さいませ。
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