鍼灸(針治療)は効果ない？肩こりや腰痛が改善する仕組みとは

鍼灸治療って一体なに？

まず、鍼灸治療とは、専用の鍼(はり)や灸(きゅう)を使って筋肉やツボを刺激し、身体の不調を治すものです。
鍼灸を受けたことのない方の中には、「痛そう…」と感じる方もいらっしゃいますが、
鍼の太さは髪の毛より少し太い程度であり、個人差はありますがほとんど痛みはございません。詳しくは下記ブログにて解説しております◎

鍼灸って本当に効果あるの？

鍼灸は非常に歴史の深い治療法で、現在でもその効果はきちんと認められています。
日本でも、鍼灸師は厚生労働省が認める「国家資格」であり、解剖学や生理学などの医学的知識に基づいて施術が行われています。
鍼灸の歴史や世界的な見解を詳しく解説してゆきます◎

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鍼灸の歴史は1500年以上！

鍼灸は日本では約1500年前から行われているとても歴史の深い治療法です。平安時代の貴族の日記にも度々鍼灸が登場するほか、日本地図を作ったことで有名な伊能忠敬も足に灸を据えて旅をしていたと言われております。

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WHOも有効性を認めている

近年では、あのWHO(世界保健機関)も鍼灸の有効性を認めています。さらに、薬に比べて副作用が少ないことから、鍼灸は薬に頼らない医療として世界で注目されています。
全身に360以上あるツボを鍼や灸で刺激することで、自律神経の乱れや内臓の不調、日々のストレスの緩和にも高い効果をもたらします。

針治療が肩こりや腰痛に効くメカニズムは？

• 深部の筋肉への刺激
• 修復作用による血流の促進
• トリガーポイントの除去
• 自律神経を整えて緊張をほぐす
• 痛み止めホルモン(エンドルフィン)の分泌

鍼灸(針治療)が肩こりや腰痛に効くと言われているのは、これら複合的な作用があるためです。
それぞれ詳しく解説してゆきます。

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鍼で深層の筋肉を直接刺激

針治療は表面からでは届かない「深部の筋肉」を直接刺激することができます。
肩こりの場合は「僧帽筋」や「肩甲挙筋」、腰痛の場合は「脊柱起立筋」や「腸腰筋」などを中心に、痛みを引き起こしている筋肉を鍼で刺激し、ほぐしてゆきます。

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筋肉の修復と血流の促進

筋肉に鍼の微細な刺激が入ると、身体は修復命令を出します。その結果、血流が一気に向上し、溜まった老廃物が流れてゆきます。
針治療の刺激で「身体の修復スイッチ」を入れることで、筋肉の疲労回復を促してゆきます。

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トリガーポイントの除去

トリガーポイントとは、肩こりや腰痛の原因となっている「縮こまった筋肉の塊」のようなものです。
鍼灸ではそんなトリガーポイントをピンポイントで刺激し、ケアすることができます。
鍼治療を受けていると、「うわっそこだ！」と感じる瞬間がありますが、それがトリガーポイントへ鍼が到達した瞬間です◎

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自律神経を整えて緊張をほぐす

鍼灸治療やマッサージには、心と身体をリラックスさせ副交感神経を高める働きがあります。
自律神経が整うと、身体の緊張や強ばりがほぐれ、肩こりや腰痛などを和らげます。

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痛み止めホルモンの分泌

針治療の「痛いけど気持ち良い…」という刺激は、体内で”エンドルフィン”というホルモンを分泌させます。
このエンドルフィンには、痛みを和らげる「鎮痛作用」があり、肩こりや腰痛のつらい痛みを軽減してくれます。

当院の鍼灸治療について

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鍼灸と指圧マッサージを併用

当院では、鍼灸と指圧マッサージを併用することで、より効果的に肩こりや腰痛治療を行っております。
指圧マッサージで表層の筋肉・筋膜の広い範囲を緩めながら、鍼で深層の筋肉やトリガーポイントを刺激することで、より効率的に肩こりや腰痛をほぐしてゆきます。

国家資格者が施術いたします

当院のスタッフは全員国家資格を所有しており、確かな技術と知識で治療を行っております。そのため、どなたでも安心して鍼灸を受けていただけます。
なにか不安な点がございます方はお気軽にスタッフまでお声がけください。